Çiğden Taze Fasulye Tarifi
Soğan ve domatesin üzerine baharatlar, limon suyu ve zeytinyağı ekleniyor. Kılçıkları ayıklanıp kesilmiş fasulye, tüm malzemeler çiğden karıştırılarak pişmeye bırakılıyor.
Hazırlama
15 dk
Pişirme
20 dk
Mutfağı hazırlıyoruz
Şefin İpucu: Baharatları yağda kavurmak aromasını daha iyi açığa çıkarır.
1 orta boy soğanı tencereye rendeleyin.
Üzerine bir domates rendeleyin.
2 kaşık tuz, karabiber ve kırmızı toz biberi ekleyin. Yarım limon suyu ve bir çay kaşığı şekeri de ekleyin.
Yarım su bardağı zeytinyağı ekleyin.
Bunları karıştırın ve üzerine önceden kılçıklarını ayıklayıp kestiğiniz 1 kilo fasulyeyi ekleyin.
Ocağa alıp orta ateşe koyun. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve kapağı kapalı olarak pişmeye bırakın.
Her şeyi çiğden karıştırın.
Bu tarif için doğrulanmış protein, karbonhidrat ve yağ analizi henüz bulunmuyor. Besin değerleri doğrulanana kadar tahmini makro rakamları göstermiyoruz. Yukarıdaki kalori bilgisi varsa o da yaklaşık bir AI tahminidir.
Şu ana kadar 0 kişi bu tarifi pişirdi.
Henüz değerlendirme yok. İlk siz değerlendirin!
Değerlendirmek için giriş yapın
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış.
Bu tarif hakkında ilk yorumu siz yapın!
Tariften Şefi